• Petra und Dieter

    11. Psychokybernetik_Die Marmorwand

    Psychokybernetik – Bewusstseins Arbeit.

    Etwas besonderes.
    Gehe mit dieser in der zwei Sprachen Methode eingesprochenen Psychokybernetik Meditation hin zur weißen Marmorwand und stelle deine Fragen direkt deinem Unbewussten. Was ist es, was du als innere auftauchende Antwort erfahren möchtest? Wähle bis zu drei Fragen aus – und dann lass dich überraschen.
    Die Antworten kommen vielleicht sofort in dein Bewusstsein, als klare Info oder als Symbol. Oder es geschehen Dinge in deiner Realität, „Zufälle“ – Fügungen und ähnliches. Oder  es ist so, dass du schon in dem Moment, wenn du an die Marmorwand gelangst – eine Antwort hast. Vertraue deiner in dir angelegten Intuition. 

    Oftmals ist der Vorbereitungszeit Prozess „Welche Fragen stelle ich meinem Unbewussten?“ „Was ist wirklich wichtig für mich, in diesem Moment?“ äußerst spannend.

    Nimm dir die Zeit. Viel Freude und Erkenntnisse wünschen wir dir. 
    Petra und Dieter von der Positiv Factory 

    10. Gut einschlafen – Erholt erwachen

    Hast du es dir schon bequem gemacht?
    So richtig kuschelig im Bett? Oder vielleicht doch lieber auf dem Sofa oder einem anderen gemütlichen Platz, an dem du dich gut entspannen und einschlafen kannst.
     
    – Hast du herumkreisende Gedanken und Gefühle in deinem Kopf, die dich wachhalten wollen? Begrüße sie wie gute Freunde und dann lade sie jetzt ein in ein imaginäres Zimmer zu gehen.
     
    Das Zimmer richte schön ein, mit einem Sofa, und weiteren einladenden Schlafgelegenheiten.  In diesem Zimmern dürfen jetzt alle Gefühle Platz nehmen, um die du dich im Moment nicht kümmern kannst oder willst….
     
    Sag ihnen Lebewohl und bitte sie dass sie nun auch zur Ruhe kommen sollen.  Dann schließe die Türe und beobachte deinen Atem.
     
    – Nimm dein Inneres entspanntes Lächeln war. Stell dir vor in dir ist ein großer, schöner Spiegel – in den du nun entspannt hinein lächelst.
     
    Lächle in Gelassenheit – es war, wie es war – morgen ist ein neuer Tag – mit neuen Möglichkeiten – dafür bist du bereit..
     
    – Es gibt eine einfache Lehre der seelischen Gesundheit – diese nennt am Psychohygiene. Lass nun kurz deinen Tag Revue passieren
     
    Was hat dich heute belastet – lächle da hinein lass es los – atme entspannt weiter… 
     
    Was hat dich Geängstigt oder geärgert – Lächle da hinein lass es los und atme entspann weiter..
     
    Wofür kannst du heute dankbar sein? – Lächle da hinein – behalte es in deinem Herzen –  und atme entspannt weiter…

    9. Positiv in den Tag – Aufbauende Affirmationen

    Ein neuer Tag wartet auf dich

    Morgens aus dem Bett zu springen und sich auf den bevorstehenden Tag zu freuen sollte von einigen Ausnahmen abgesehen selbstverständlich und natürlich sein.

    Wie auch immer du zurzeit gesundheitlich aufgestellt bist, gesund oder ein bisserl angeschlagen – genieße diesen Tag –  er ist einmalig, so wie du. 

    Geh mit Freude das an, was dir das Leben bietet. Ob du nun arbeiten gehst, daheim bist, einen Job hast oder suchst oder gar nichts mehr machst. Alles ok. Du atmest, lebst – dein Herz schlägt – fühle es in deiner Brust.
    Wir planen, während das Leben geschieht. Doch manchmal hat das Leben eigene Ideen, sich zu präsentieren. Mal gut, mal weniger und manchmal mit echten Herausforderungen.
    Um vielleicht mit noch mehr Freude und lebendiger Energie den Tag zu beginnen, würden wir dich gerne mit einigen Affirmationen in den Tag hinein begleiten. Du musst gar nicht hinhören, kannst es einfach als schöne Hintergrund Information wahrnehmen.
    Oder aber, du hörst bewusst zu und lässt jede Affirmation die dich anspricht und Dir gefällt in deine Zellen und Emotionen hinein fließen. 
    Verstärken kannst du es, indem du deine Gefühle und Bilder mit hineinfließen lässt. Dein Unbewusstes nimmt alles auf. Je schöner und emotionaler, desto, desto besser und wirkungsvoller.

    Die Affirmationen wirken, und können  dich gesünder, ausgeglichener, stärker und vertrauensvoller stimmen.  Oder was immer du gerade brauchst.
    Vielleicht gönnst du dir tägliche Affirmationen für dich und erlebst die positive Wirkung in deinem Alltag.
    Am einfachsten morgens oder abends oder auch mal zwischendurch durchführen. Affirmationen das sind lebensbejahende Sätze, sie sind immer für dich und wirken von innen heraus. Ausgerichtet auf deine Gegenwart und Zukunft. Sie wirken aus deinem Unbewussten hinein in dein Bewusstes Selbst. Und jene, die dich ganz besonders ansprechen bis hin zu deinem Höheren Selbst.
    Deine Gedanken sind eng mit deinen Gefühlen und Handlungen verbunden. Affirmationen können ein effektiver Weg für ein gesundes und bejahendes Selbstbild sein.
    Vielleicht liegst du noch im Bett und bist noch ein bisschen am Träumen, oder vielleicht gerade im Bad oder am Frühstückstisch. Vielleicht aber auch auf einer grünen Wiese im warmem Sommerwind. 
    Wo auch immer, du kannst sein, wo du sein möchtest.
    Wenn du magst, schließe deine Augen oder bleibe bei der Aktivität, die du gerade machst. Es ist gleichgültig. So, wie es gerade ist, ist es gut und richtig.
    Vielleicht kannst du dir auch vorstellen, wie die Affirmationen als leise Liebeserklärung in dich fließen und dich und dein einmaliges Leben zelebrieren. Dich stärken und in allem fördern, was dir gut tut.