Dein Körper spricht mit dir – immer wenn wir bereit sind ihm zuzuhören.
Sein einfachstes Mittel der Kommunikation ist ein angenehmes Gefühl wie Freude, Leichtigkeit und Lust oder eben ein unangenehmes Gefühl, wie Verspannungen und mehr.
Wenn wir diese Dinge verstehen wollen, können wir lernen, mit dem Körper zu kommunizieren. Uns selber zuhören, die Bedürfnisse wahrnehmen.
Selbstwahrnehmung ist ein guter Schritt dazu.
Wie gesagt, hat unser Körper eine Menge zu erzählen. Erstaunlich was geschehen darf, wenn wir wieder lernen uns selber zuzuwenden.